Fitness nach Maß

Endlich hatten die Lernenden der Ausbildungsgänge 3BFMS 20/21/22 die Möglichkeit, eine gemeinsam mit ihrem Lernbegleiter Dennis Märzhäuser und auf ihre Bedürfnisse entwickelte Lernreihe zum Thema „Fitness“ im Dauersberger Fitnessstudio „Körperwelt“ abzuschließen.

Entstanden ist die Reihe in der Turnhalle. Hier kam innerhalb der Lerngruppe der Wunsch auf, passende Übungen und idealerweise ein ganzes, passendes Fitnessstudio zur Prävention und sportlichen Bewältigung ihres beruflichen Alltags (als Maßschneider/in häufig sitzend) zu entwickeln. Gesagt, getan: Orientiert an vier der fünf koordinativen Fähigkeiten (Ausdauer / Kraft / Beweglichkeit / Koordination) wurden isolierte präventive Übungen sowie Konzepte zusammengestellt, entworfen und in der Sporthalle der BBS ausprobiert. Abschließend hatten die Lernenden die Möglichkeit, ein solches - auf Rücken- und Schulterstärkung angepasstes -  Fitnessprogramm mit dem externen Experten Sascha Cichowlas im außerschulischen Fitnessstudio zu erproben. Die Schüler/innen konnten dort einen schönen - aber auch etwas anstrengenden - Unterricht abseits des gewohnten Schulsports erleben, welcher im Anschluss bei einem gemeinsamen, gesunden Frühstück reflektiert wurde – Fitness nach Maß eben!